Pricing Groups Infrastructures Info Events Training Store
FR AR EN

What is static apnea?

Static apnea consists of voluntarily holding your breath underwater in a stationary position. It develops CO₂ tolerance, lung capacity, stress control, and concentration.

At AQA, we apply a progressive and safe method: initial evaluations, guided training, close supervision, and a strict safety protocol (observer, pulse check, active recovery).

Séance d'apnée en piscine AQA
Séance d'entraînement — contrôle du souffle
Coach AQA guide un athlète
Coaching et sécurité
Respiration et relaxation
Techniques de respiration

Success & Testimonials

Objectif atteint :

Plusieurs adhérents ont atteint ou dépassé les 4 minutes en apnée statique sous supervision AQA.

  • Programme progressif et sécurisé
  • Suivi individuel et rapports visuels
  • Sessions de préparation mentale et relaxation
Abdelghani — Head Coach

“Nous construisons la progression autour de la sécurité et de la science : respiration contrôlée, tolérance CO₂ et récupération optimale.”

Sara — Adhérente AQA

“Avec le suivi AQA, j'ai gagné en calme et atteint 3min40 lors d'un test — la route vers 4min est claire.”

AQA Suivi — science & traçabilité

Notre suivi combine vidéos analytiques, métriques respiratoires et comptes-rendus réguliers pour maximiser la progression en toute sécurité.

1
Vidéo analyse
Séquences d'entraînement analysées pour corriger la posture et la relaxation.
2
Métriques respiratoires
Mesures de récupération, fréquence cardiaque et tolérance CO₂.
3
Rapports périodiques
Bilan visuel et recommandations personnalisées tous les 45 jours.

Rejoignez AQA Apnea et travaillez vers l'objectif de 4 minutes avec un encadrement scientifique.

Rejoignez AQA Apnea Contactez-nous