AQA Apnea — Dominez votre souffle.
Programme d'apnée statique guidé par des coachs d'élite et un suivi scientifique. Objectif : 4 minutes d'apnée statique en toute sécurité.
Qu'est-ce que l'apnée statique ?
L'apnée statique consiste à retenir volontairement sa respiration sous l'eau en position immobile. C'est une discipline qui développe la tolérance au CO₂, la capacité pulmonaire, la maîtrise du stress et la concentration.
Chez AQA, nous appliquons une méthode progressive et sûre : évaluations initiales, entraînements guidés, supervision rapprochée et protocole de sécurité strict (observateur, prise de pouls, récupération active).
Galerie
Vidéos — Moments forts
Succès & Témoignages
Plusieurs adhérents ont atteint ou dépassé les 4 minutes en apnée statique sous supervision AQA.
- Programme progressif et sécurisé
- Suivi individuel et rapports visuels
- Sessions de préparation mentale et relaxation
“Nous construisons la progression autour de la sécurité et de la science : respiration contrôlée, tolérance CO₂ et récupération optimale.”
“Avec le suivi AQA, j'ai gagné en calme et atteint 3min40 lors d'un test — la route vers 4min est claire.”
AQA Suivi — science & traçabilité
Notre suivi combine vidéos analytiques, métriques respiratoires et comptes-rendus réguliers pour maximiser la progression en toute sécurité.
Séquences d'entraînement analysées pour corriger la posture et la relaxation.
Mesures de récupération, fréquence cardiaque et tolérance CO₂.
Bilan visuel et recommandations personnalisées tous les 45 jours.
Prêt à commencer ?
Rejoignez AQA Apnea et travaillez vers l'objectif de 4 minutes avec un encadrement scientifique.